배우자를 위한 마사지법을 익혀보자

많은 사람들이 정기적으로 마사지를 즐깁니다 왜냐하면 마사지를 하는 것은 물론 소중한 사람에게 마사지를 하는 것은 훌륭한 방법이니까요 우리의 오감 중에서 만지는 것이 가장 의미가 있습니다 서로 사치스러운 마사지를 함으로써 당신과 파트너를 더 가까이 할 수 있습니다.

마사지 준비를 하고 있어요

당신들 둘에게 딱 맞는 충분한 공간이 있는 방을 골라 보세요. 파트너에게 로맨틱한 마사지를 하기에 좋은 장소는 마루 위입니다.침대는 봄기운이 있을 수 있으니까요. 바닥에 이불 또는 부드러운 담요를 깔아요. 당신의 파트너를 의자에 앉힐 수도 있습니다. 영화 '고스트'의 패트릭 스웨이스와 데미 무어의 안마 장면입니다. 마사지 받는 동안 파트너가 편안하게 누울 수 있도록 작은 베개를 가까이 놓아두세요.

촛불을 켜고 편안한 음악을 틀어주세요. 실내의 불을 보고 싶다면 방을 따뜻하게 해 두세요. 파트너가 즐길 수 있다는 것을 아는 음악이나 편안하고 안락한 음악을 찾아보세요.

마사지 오일을 따뜻하게 해 주세요. 가장 인기 있는 마사지 오일은 피부에 미끄러지기 쉽고 흡수도 빠르며 얇고 가벼운 스위트 아몬드 오일입니다. 올리브유, 코코넛유, 포도씨유, 아보카도유 등의 다른 기름도 마사지에 잘 듣습니다. 이 오일들은 각각 모종의 바디 마사지 효과를 높이고 개선할 수 있는 자체 치료 효과를 제공합니다.기름을 데우려면 금속 용기에 기름을 부어 스토브의 물이 든 냄비에 넣습니다. 난로에 불을 약하게 해서 기름을 데우세요. 또, 마사지 직전에 손으로 마사지 오일을 문질러, 오일을 따뜻하게 할 수도 있습니다.마사지에 사용하기 전에 반드시 오일의 온도를 체크하여 너무 뜨겁지 않도록 하십시오. 파트너의 피부를 태우고, 관능적인 경험을 고통으로 바꾸고 싶지 않습니다.

파트너의 등을 마사지합니다

파트너에게 이불에 눕도록 부탁하세요. 머리 밑에 베개를 두고 발 밑에 베개를 둡니다. 두 장의 따뜻한 수건으로 몸을 덮습니다. 파트너가 알몸이거나 피부에 직접 마사지할 수 있도록 속옷만 착용하는 것이 좋습니다. 당신의 등 위에 무릎을 꿇고 앉아서 당신의 등을 기대지 말고 다리에 체중을 실으세요. 마사지 오일을 손으로 문지르세요, 이것은 기름을 따뜻하게 하고 기름 냄새를 발산하는데 도움이 됩니다. 파트너의 등에 손을 얹고, 타올 위에 두어 3회 심호흡을 받습니다. 함께 숨을 쉬며 편안하고 편안하게 지낼 수 있는지 여부를 확인합니다. 그들의 어깨 위를 문지르세요 등뼈에서 등뼈의 양쪽까지 부드럽게 문지르세요 등과 어깨에 가볍게 압력을 가하는 것으로 시작하세요.


등과 어깨를 마사지 합니다. 수건을 아래로 돌려 파트너의 등과 위로 내주고, 한 손을 다른 손 위에 올려 견갑골 주위를 빙빙 돌립니다. 손가락의 패드를 사용해 어깨의 상부 목의 주위, 머리의 밑부분까지 맛사지 합니다. 손가락이나 엄지로 어깨의 꼭대기를 문지르면서, 천천히 균등한 리듬을 유지하세요. 가볍게 짜서 풀어줍니다. 등뼈 부분을 길고 매끄러운 스트로크로 다시 쓸어냅니다. 손이 피로해지기 쉬우면 팔뚝으로 전환하십시오 당신이 파트너 뒤에 서 있는 동안 파트너에게 일어나도록 하십시오. 손바닥을 위로 향하게 하고, 오른쪽 전완을 그의 왼쪽 어깨에 둡니다. 왼쪽 전완을 왼쪽 어깨에 두고 체중을 사용하여 전완을 그의 목쪽으로 회전시키면서 누르세요. 이것을 그의 몸 반대쪽에서도 반복해 주세요

양손을 엄지손가락으로 등뼈 양쪽으로 펴세요. 등뼈에서 윗부분까지 달리고 등을 살며시 내려줍니다. 손바닥을 이용하여 등골을 뛰어올랐다 내려갔다 할 때마다 가볍게 압력을 가하며 손을 움직입니다. 샬레를 바릅니다. 페트리사주는 손가락이나 엄지손가락을 사용하여 등이나 어깨 근육 주위의 피부를 가볍게 문지르는 반죽입니다.마사지 기술입니다. 손과 엄지손가락으로 70도의 각도를 만들어, 등이나 어깨의 주위의 조직을 주무릅니다.

엄지손가락으로 등뼈 양쪽에 작은 원을 그릴 수도 있습니다 척추뼈를 만지거나 직접 척추를 문지르지 않도록 주의하십시오. 파트너에게 아직 편안한지 확인하고 허리와 하체도 마사지할 것을 알려줍니다. 수건을 아래로 접어 허리와 상지를 노출시킵니다. 마사지 오일을 더 손에 바르세요 손바닥으로 허리, 허리, 엉덩이 위를 왔다갔다 합니다. 엉덩이는 허리와 마찬가지로 스트레스와 긴장이 많은 곳이므로 천천히 시간을 두고 돌찧기와 장시간의 유체 스트로크로 매듭과 불쾌감을 풀어주세요.

 

파트너의 다리와 발을 마사지하기

파트너의 다리를 마사지해줍니다. 파트너 발 밑에 무릎을 꿇으세요. 길게 흐르는 스트로크로 다리를 마사지합니다 발목부터 허벅지까지 등을 한번 더 올립니다 발을 마사지 합니다 손에 기름이 잘 발라져있는것을 확인하고 엄지손가락을 발가락 아래, 아치 주위, 발뒤꿈치와 발목 주위에 작은 압력원을 만듭니다 "파트너가 발이 근질근질하다면, 마사지의 이 부분은 생략하는 편이 나을 수도 있습니다"

발가락부터 원을 그리고 발 위까지 발목 주위까지 발을 따라 올라갑니다. 손가락은 주근 밖으로 내밀고 엄지는 안에 넣어두세요. 스트로크나 비틀 때마다 리듬을 유지하며 움직임을 천천히 부드럽게 유지하세요.

허벅지 위에서부터 발바닥에 걸쳐 길게 하향 스트로크로 파트너의 다리를 어루만지세요. 쓸어 내리면서 손바닥을 더 꼭 붙였다가 발끝에서 떼세요. 짝꿍이 뒤척여라. 벌렁 드러누워 있을 때는 무릎 밑에 베개를 둡니다.허리에 문제가 있는 경우 필요에 따라 추가로 베개를 추가합니다. 수건으로 다시 한번 막아주세요.

아래의 타월을 개어 발이나 발을 노출시키고, 손에 기름을 바릅니다. 손바닥을 사용하여 발끝에서 발끝까지 길고 고르게 스트로크를 가한 후 다시 무릎 위까지 가볍게 내려옵니다

엄지와 검지 사이에 단단히 패드를 돌려 발끝을 풀어줍니다. 다음 한 손으로 상대방의 발목을 쉬게 하고 다른 한 손으로 상대방의 발목을 마사지 합니다.엄지손가락은한쪽,손가락은반대쪽이에요. 엄지손가락과손가락의움직임으로발을계속움직입니다. 무릎 관절은 압력에 민감하기 때문에 무릎 위를 지그시 눌러 주세요.그러나, 대퇴 근육에는 단단히 압력을 가하게 되는 것입니다. 리듬을 유지하고, 손에 충분한 기름을 발라, 어깨와 같이 허벅지 위의 근육을 잡고 짜냅니다.

원을 그리듯 발을 지그시 뒤로 젖히세요. 아래쪽은 손가락으로, 위쪽은 손바닥으로 누르세요. 발을 감싸도록 수건을 아래로 내리세요. 파트너의 가슴, 목, 머리를 마사지합니다. 위의 수건을 아래로 접어 가슴과 목을 노출시킵니다. 양손을 가슴 위쪽으로 도포합니다 마사지 오일을 손 사이로 문지릅니다. 어깨에 잘 집중하세요. 이것은 목덜미 양쪽에 있는 힘줄 중간 경혈입니다 마사지하면 기분 좋아지는 긴장의 중추입니다 그러나 이 이상 마사지하면 머리가 아파지므로 1분만 마사지해 주십시오.

쇄골을 마사지합니다 이것은 쇄골 아래의 움푹 패인 부분입니다 이것은 자연 발생 영역입니다 엄지와 검지로 쇄골을 지그시 눌러줍니다 심장 바로 위에 있는 흉골의 중심으로 이동합니다 뼈에 보조개가 없는지 손으로 더듬어 확인하세요 이 경혈은 '고요의 바다'라고 불리며 강한 릴렉스의 방아쇠가 됩니다 손가락으로 눌러 상대의 가슴에서 긴장을 풀어줍니다.

유두를 자극하세요. 가슴에 기름을 붓고 커넥팅 스트로크나 길고 매끄러운 손바닥의 문지르기로 유두 위에서 손잡이를 가볍게 잡고, 엄지와 검지로 고기를 굴리세요. 민감한 부분이므로 유두를 너무 세게 문지르거나 비틀지 마세요.

파트너의 머리 뒤의 위치로 이동하세요. 바로 눕히고 머리 밑에 베개를 놓아 줍니다. 체크인하여 기분이 좋으며 마사지 세션의 마지막 부분인 목과 머리를 마사지 할 준비가 되어 있는지 확인합니다.

허리로부터 어깨까지 길고 매끄럽게 스트로크 합니다 어깨로 돌아올 때는, 손등을 살짝 사용해 상대의 목이나 턱밑을 계속 쓰다듬습니다. 어깨부터 목 뒤까지 마사지 합니다 엄지손가락 패드를 사용하여 척추 양쪽에서 두개골 관절까지 작은 압력원을 만듭니다. 척추 자체는 건드리지 마세요.불쾌하여 부상의 원인이 됩니다. 상대의 목앞에 손을 감아두르지 말아 주세요.불쾌할 수 있습니다. 턱 바로 위에 있는 눈 뒤쪽의 움푹 들어간 곳에 압력을 가하지 않도록 하십시오. 이 부분을 누르면 얼굴이 마비가 되므로 피해 주세요.