당신은 기분이 좋아 보여요. 당신의 하루는 매우 순조롭습니다. 갑자기 그 사람이 나타납니다. 당신은 항상 조금 긴장하거나 불충분하거나 분노조차도 느낍니다. 이 사람들은 아무리 유독하더라도 당신의 인생을 망칠 필요는 없습니다. 허락해야 비로소 허용됩니다. 독이되는사람 구분하기 유해 폐기물이 다가오기 전에 찾아내세요. 우리 모두는 불경기입니다. 그러나 유독한 사람들에 관해서는 파란 구름은 끊임없는 비구름입니다. 그들은 모두가 자기들과 같이 젖어 비참해지기를 바라고 있습니다. 분노, 슬픔, 질투 이외의 감정을 결코 보지 않는다면, 그 성격을 피하는 것이 제일입니다. 다음 독성 특성에 주의하십시오. 신경질적인 에너지를 가진 사람, 끊임없이 불평불만을 토로하는 사람, 집착심과 의존심이 있는사람, 네거티브 또는 시..
드라이 오렌지의 껍질은 주입된 기름으로부터 포푸리까지, 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 좋아하는 요리와 디저트에 다른 차원을 더하거나 드라이 오렌지 껍질을 사용하여 멋진 수제 선물을 만들 수 있습니다. 오렌지 껍질 말리기는 매우 쉽고 오븐에서도 실온에서도 가능합니다 시간에 따라 다릅니다 껍질을 벗기기 솔로 덮인 솔을 표백액으로 소독하세요. 큰 물통, 싱크대 또는 세면기에 1 US qt(0.95 L)의 물을 넣습니다. 작은술 1컵(4.9 mL)의 표백제를 첨가하여 소독액을 만든 후 그 안에서 솔을 세척합니다. 깨끗해지면 찬물에 솔을 잘 씻어서 표백제를 다룰 때는 반드시 장갑을 끼세요. 껍질을 깨끗이 씻기 위해 차가운 흐르는 물로 껍질을 닦아 내세요. 찬물에서 센 털 브러시로 오렌지를 문질러 씻으세요...
어떤 관계로든 끝내기는 어렵지만, 장기적인 관계를 끝내기는 더 어렵습니다. "오랜 친구이기 때문에, 당신의 인생은 보다 얽히고 감정은 더욱 깊어질 것입니다" 다만, 장기적인 관계를 종료할 준비가 되어 있는 경우는, 노 이 상황에 대처하는 방법이 있습니다. 당신은 파트너에게 올바른 방법으로 이야기할 수 있습니다 최대한 빨리 파트너에게 말해라 이별이 얼마나 힘든지는 알기 때문에 이별을 늦추는 것이 좋을지도 모르지만, 그것은 상황을 개선하는 것이 되지 않습니다. "떠나고 싶다고 생각한 후에 파트너와 함께 있는 것은, 당신에게 있어서도 파트너에게도, 당신의 기분에도, 배려의 마음에도 도움이 되지 않습니다." 두 사람 관계를 끝낼 만한 용기를 북돋우세요, 그것은 누구에게나 좋아질 겁니다. 그렇다고 천천히 생각해서..
많은 사람들이 건강한 식사의 일환으로 생선을 더 먹어야 한다고 들었습니다만, 그 이유는 확실치 않을지도 모릅니다. 생선을 먹는 주요 이점 중 하나는 특히 특정 품종은 생선에 포함된 오메가3의 양입니다 오메가3의 지방산은 뇌 발달과 건강 전반에 필수적이므로 적절한 생선의 선택법을 통해 섭취량을 최대화하는 방법을 아는 것은 식사를 개선하는데 중요한 요소입니다. 이 기사에서는, 왜 오메가 3를 많이 섭취하지 않으면 안 되는지, 비싼 오메가 3의 물고기를 선택하는 방법, 그리고 물고기의 선택사항을 최대한으로 활용하는 방법에 대한 정보를 제공하고 있습니다. 오베가3 함유가 많은 생선 선택하기 오메가 3은 기본적으로 다가 불포화 지방산으로, 온몸의 많은 기능에 필수적입니다. 뇌 발달과 기능에 도움이 되며 전체적인 ..
비타민은 건강하고 정상적인 세포 기능에 불가결한 작은 분자입니다 비타민이 부족하면 심각한 의학적 문제를 일으킵니다. 다행스럽게도 결함이 있는지 알아내는 것은 그다지 어렵지 않습니다 일반적인 징후나 증상에 주의하고 의사가 있다고 생각되면 진찰을 받아라. 그들은 원인을 알아내고 치료법을 제시할 수 있을 것입니다 일반적인 징조 피로, 근력저하, 뼈통증을 찾습니다. 비타민 D는 건강한 근육이나 뼈에 불가결하므로, 부족하면 그것들에 관련하는 증상을 눈치챌지도 모릅니다. 이것에는 근육통이나 경련, 탈력감, 피로감등이 포함됩니다. 뼈에 깊은 통증을 느끼기도 합니다. 비타민 D가 부족한 징후입니다 비타민 D 결핍증이 아니더라도 근육통, 골통, 피로감은 다른 의학적 문제의 증상일 수 있습니다. 만약 이런 증상이 있으면 ..
길거리 사람과의 문제를 해결하기 위해 육체적인 수단을 사용하려고 하면 안돼요. 첫 번째, 문제를 해결하거나 단어로 문제를 확산시킵니다. 그러나, 자신을 지키지 않으면 안 되는 상황에 있을 때는, 안전을 유지해 톱에 서기 위한 기본적인 가두 투쟁 전술을 이해하는 것이 중요합니다. 싸움을 피해 몸을 지키는 방법을 몸에 익혀 적절한 무도의 기술이나 전술을 사용해 상대를 넘어뜨리려고 하면, 마지막에는 폭력적인 사람과 대결하게 되면, 안심하고 자신을 가질 수 있습니다. 자신을 지킵니다 항상 안전하세요. 전투가 일어나는 장소를 선택할 수 없을지도 모릅니다만, 자위의 시나리오에서는, 안전성을 높이기 위해서 할 수 있는 것이 있습니다. "거리 한가운데나 딱딱한 보도, 콘크리트, 또는 콘크리트 단차처럼 날카로운 장소에서..
시간을 관리하려면 어떻게 해야 하나요? 시간 관리는 길러야 할 중요한 스킬입니다. 하루하루를 최대한 활용하여 일, 학교 등의 분야에서 성공을 이끌 수 있습니다. 시간을 관리하려면 적절한 환경에서 작업하고 작업에 우선순위를 매김으로써 시간을 생산적으로 사용합니다. 필요에 따라 휴대전화와 소셜 미디어의 전원을 꺼 잡음을 최소화합니다. 하루하루를 최대한 활용할 수 있는 일정에 따라주세요. 시간을 생산적으로 사용합니다. 작업에 적합한 환경을 구축합니다. 고객의 환경은 전체적인 생산성을 향상시킵니다. 직장 환경에 엄격한 규칙은 없기 때문에 자신에게 맞는 것을 선택하십시오. 주위를 자극적인 장식으로 둘러 정열적이고 열정적인 기분을 느끼게 해 주세요. 이런 마음가짐은 일을 계속하면서 생산성을 높이는데 도움이 됩니다...
책상에 앉아 컴퓨터 화면을 일주일에 5일동안 물끄러미 바라 보는 앉아 있는 일은 심심할뿐만 아니라 건강에도 나쁜영향을 미치게됩니다. 매일 장시간 앉아 있는 것은 비만, 고콜레스테롤, 심장병, 심지어 암 등 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 다행히도 일을 하면서 혈액을 내보내고 칼로리를 연소시킬 수 있는 직장에서 칼로리 소비를 시작하려면 아래를 참고하세요. 책상에서 칼로리 소모하기 상담 중에는 걸어라 바쁜 사무실이나 회의실에 앉아서 중요한 비즈니스 대화에 임하지 말고 기회가 되면 밖을 산책하세요. 악천후가 없는 한 이 연습은 보통 하품을 유발하는 좌담회보다 훨씬 자극적이고 만족감이 있으므로, 그다지 일반적이지 않은 것은 이상합니다. 이야기하면서 걷는 것은, 일을 포기하지 않고 칼로리를 소비하는 절호의 ..
살을 빼기 위해서는 소비하는 것보다 많은 칼로리를 소비할 필요가 있다는 걸 아실지도 몰라요. 칼로리를 소비하는 것은 어려워 보일지도 모르지만 몸이 그 일을 하는 것을 도울 방법은 많이 있습니다. 하루 종일 보다 많은 운동을 하고, 보다 적은 식사를 하며, 식사에 향신료를 도입해 보다 많은 물을 마시고, 매일 밤 충분한 휴식을 취하는 것으로, 보다 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다. 많이 움직이기 "최소 30분의 심장 기능을 일상생활에 도입하세요. 칼로리를 더 많이 소비하는 가장 좋은 방법은 일과 중에 더 많은 운동을 도입하는 것입니다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거와 같은 심혈관 운동은 칼로리를 소비하는데 도움이 됩니다" 적어도 1일 30분은 목표로 해야 합니다만, 운동 시간이 길어질수록, 끝난 후도 몸..